أفضل نظام غذائي لسكري الحمل - الأخصائية نادين الصميلي

تقدّم لكِ أخصائيّة التغذية نادين الصميلي حلقة فريدة حول أفضل نظام غذائي لسكري الحمل ✔

تفاصيل غاية في الأهمية حول : 👇

📌 ما هو سكري الحمل؟ ✔

📌العوامل التي تزيد إصابة الأم بسكري الحمل ✔

📌أعراض سكري الحمل ✔

📌النصائح الضرورية والشاملة لنظام غذائي لسكري الحمل ✔



شاركينا تساؤلاتك في التعليقات وترقّبي حلقات الأخصائية نادين الصميلي كل اثنين على قناة سبيستون مام 🤗


النظام الغذائي المتكامل للمرأة الحامل 👇
https://youtu.be/OhfYkOGUuYw

كمية الأكل المناسبة أثناء الحمل 👇
https://youtu.be/lOktPpPy-iw

زيادة الوزن بشكل كبير أثناء الحمل 👇
https://youtu.be/i97GHoKuskE

الرياضة أثناء الحمل 👇
https://youtu.be/2db7_iqgUQk

الأطعمة المحظورة أثناء الحمل 👇
https://youtu.be/SvfNzxqbq9o

الإمساك أثناء الحمل 👇
https://youtu.be/siN7Pxh5N9Y

تخفيف الغثيان أثناء الحمل 👇
https://youtu.be/F0upBPBCGyI

تخفيف الحرقة أثناء الحمل 👇
https://youtu.be/DQcRYFjxHRA

كمية الماء المناسبة أثناء الحمل 👇
https://youtu.be/k5KIA6gGSXg

كمية الكافيين المناسبة أثناء الحمل 👇
https://youtu.be/VXaz7eF-4U4

تخفيف الوزن بعد الولادة 👇
https://youtu.be/9gFDRfaDOKg

النظام الغذائي الصحي أثناء الرضاعة👇
https://youtu.be/XG68XuuWsK8

طعام الأم المرضعة 👇
https://youtu.be/9a30dLaGhBg

زيادة حليب الأم المرضعة👇
https://youtu.be/KUei4WHMLs4

إنقاص الوزن خلال الرضاعة👇
https://youtu.be/0spF--yGSLA


00:00-00:34 المقدمة
00:35-1:05 ما هو سكري الحمل؟
1:06-1:28 العوامل التي تزيد إصابة الأم بسكري الحمل
1:29-1:53 أعراض سكري الحمل
1:54-6:12 النصائح الضرورية والشاملة لنظام غذائي لسكري الحمل
6:13-6:43 الأوترو



😍 أهلاً بكنّ في القناة الرسمية لسبيستون مام على يوتيوب

حمّلي تطبيق سبيستون مام👇
Google Play:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.spacetoon.mum&hl=en&gl=US

App Store:
https://apps.apple.com/us/app/spacetoon-mum/id1663262353

منصاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي 👇
https://alfan.link/spacetoonmum

#أخصائية_تغذية
#سكري_الحمل
#سبيستون_مام