盘腿静坐，在坚持和放弃之间摇摆不定时，要如何选择才是适合自己的呢？
【每周直播时间】：周日晚上20:00
《行住坐卧系列》
“行”https://youtu.be/LiA4p0f6nsY
“住”https://youtu.be/VT9XLAw_Afk
“坐”https://youtu.be/KpsSFB83uZk
“卧”https://youtu.be/lYus0fqnUrg
《基础功法系列》
开阳立掌：https://youtu.be/dGm0PDzclgc
静坐：https://youtu.be/oCy8G_AysfY
站桩：https://youtu.be/mjwckqAiiKE
跪坐：https://youtu.be/jiT45DALKA4