안녕하세요. 배린이를 위한 두 번째 시간 입니다.
이번 시간에는 손목 스냅 운동을 준비했는데요.
많은 분들이 배드민턴을 처음 시작하시면서 배우는 가장 기본적인 동작이지만
제대로 알지 못하고 훈련을 하는 경우가 많은것 같아요.
그리고 그냥 한번 배우면 스쳐 지나가는 기술처럼 생각을 하시는데요...
손목 스냅 운동은 초보때만 배우는 기술이 아니고 우리가 앞으로 민턴 생활을 끝내기 전까지는 계속해서 해야 할 가장 기본적은 연습 방법이자 근력 단련 방법입니다.
우리의 민턴 생활 동안 항상 함께 해야 할 훈련 방법인 손목 스냅 운동 방법에 대해서 알아보겠습니다.
많은 도움 되시면 좋겠습니다.