🔴 الأساليب الغذائية الفعالة لإعادة بناء القولون وتحسين وظيفته مع الأستاذ محمد احليمي اخصائي تغذية

برنامج صحة وسلامة حلقة اليوم حول الأساليب الغذائية الفعالة لإعادة بناء القولون وتحسين وظيفته مع الأستاذ محمد أحليمي أخصائي تغذية صحية و الحمية العلاجية صاحب اكاديمية فن الحياة. الإجابة عن أسئلة المستمعين 👇 👇 https://youtu.be/W_t_5sSCzJA سلسلة صحة الأمعاء وعلاقتها بالتغذية 👇 👇 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKV7VEKz-wKMYK1vr20ywYK2sXrZUgYgv #صحة_وسلامة #محمد_احليمي #sihawasalama #اكاديمية_فن_الحياة #Hazym_TV #برنامج الصفحة على فيسبوك https://www.facebook.com/profile.php?id=100090644963579 الصفحة على ديليموشن https://dailymotion.com/Sihawasalama الصفحة على تويتر https://twitter.com/sihawasalama الصفحة على تيك توك https://www.tiktok.com/@sihawasalama?_t=8k9moNIFzFd&_r=1 يُعد إعادة بناء القولون أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة القولون وتحسين أدائه الوظيفي. تعتمد طرق علمية لصحة القولون على التغذية السليمة، حيث تلعب الألياف وصحة الجهاز الهضمي دورًا محوريًا في تعزيز الهضم. من بين الطرق الفعالة في تحسين وظيفة القولون هي تناول البروبيوتيك والقولون، الذي يساعد في تحقيق التوازن البكتيري في الأمعاء وتحسين امتصاص العناصر الغذائية. كما أن إعادة تأهيل الجهاز الهضمي تتطلب الاهتمام بعادات غذائية صحية، مثل تنظيف القولون طبيعيًا عبر تناول الأطعمة الغنية بالماء والألياف. يُنصح أيضًا بتجنب الأطعمة المصنعة، مما يسهم في تحسين الهضم والتخلص من السموم بشكل طبيعي. لذلك، من المهم التركيز على أفضل الأطعمة لصحة القولون لضمان جهاز هضمي سليم وعملٍ أمثل للقولون.