اگر مغزت در مقابل انجام برنامه هات مقاومت می‌کنه، این برای شماست ! تحقیق دانشمندان

چگونه عادت های خب و قدرتمند را در بلند مدت نگه داریم ؟ سوالی که امروز به کمک مفاهیم روانشناسی و نکات علمی کاربردی انجامش میدیم اعتیاد به گوشی : https://youtu.be/mAm7CCZh8HU عادت های اتمی : https://youtu.be/4ivAa4qRyCw بخش بندی ویدیو ها 00:00-اثر دانینگ کروگر 01:50-توصیه های کنترل اهمال کاری 03:20-چگونه تنبلی را کنار بگذاریم؟ 06:45-توصیه هایی برای بهتر برنامه ریزی کردن درباره این ویدو: quotes چگونه عادت های قوی بسازیم ؟ چگونه اهمال کاری رو کنار بزاریم؟ اثر دانینگ کروگر قدرت کلام سیدپور credits : pexels and pixabay websites