✅トレーニング部分は『目次』から飛んでください。
【注意】必ず本編で詳細確認をしてから正しくトレーニングしてください！
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◯アンザッツ3a/3b動画はこちら
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【目次】
1:00 今回のトレーニングについての説明
1:56 お腹から声を出すための準備【STEP1】
3:06 STEP1実践のルール説明
4:15 STEP1実践
5:50お腹から声を出すための準備【STEP2】
7:17 STEP2の実践
8:33 お腹から声を出すための準備【STEP3】
11:08 STEP3の実践
11:56 のどを柔軟に動かす準備【STEP1】
15:55 STEP1の実践
18:44 のどを柔軟に動かす準備【STEP2】
20:17 STEP2の実践
23:05 STEP2が出来ない方が必要なトレーニング
26:31 のどを柔軟に動かす準備【STEP3】
29:01 STEP3の実践
29:47 STEP3の口腔内状況の確認
30:12 『お腹』と『のど』を連動させる
31:45 ここまでのトレーニングを整理する
32:33 『お腹』と『のど』を連動させる
33:39 『お腹』と『のど』を連動させるトレーニング実践
36:36 最後のアドバイス
37:13 お知らせ
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