여러분, 잡곡밥을 건강하게 먹고 계신가요?
“몸에 좋다”는 이유로 이것저것 곡물을 섞어 드시고 계신다면, 오히려 영양 균형이 깨질 수 있습니다. 이번 영상에서는 잡곡밥을 건강하게 즐길 수 있는 제대로 된 곡물 조합, 일명 찰떡궁합을 공개합니다!
제대로 된 잡곡 선택부터 밥 짓는 방법, 그리고 각 곡물이 가진 장점과 주의사항까지 꼼꼼하게 짚어드립니다. 올바른 방법으로 잡곡밥을 드시고 영양을 균형 있게 챙겨보세요. 건강을 위한 밥 한 끼, 저희 영상과 함께 해주세요!
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