エキストラバージンオリーブオイルの体への影響についてお話しします。
オリーブの実を搾った一番搾りのうち、酸度が0.8％以下で特に良質なものがエキストラバージンオリーブオイルと呼ばれます。
そんなエキストラバージンオリーブオイルの健康効果、摂り過ぎることによるデメリット、一日の摂取目安量を看護師の視点で解説します。
★食べ物まるっと研究所
☆旅ブログ☆
https://food-marutto.com/
★動画の内容★
1，エキストラバージンオリーブオイルの健康効果
2，エキストラバージンオリーブオイルを摂り過ぎるデメリット
3，摂取目安量
4，オリーブオイルの選び方
5，摂り方のポイント
6，相性の良い食材
★小豆島産の手摘みエキストラバージンオリーブオイル
https://amzn.to/4dyyUtN
★ご注意いただきたいこと
お話する内容は論文や専門機関の研究結果に基づいていますが、効果を保証するものではありません。
食材との相性は個人差があります。試行する場合は慎重にお願いいたします。
また、特定の疾患がある方は、医師の指示のもと摂取するようにしてください。
★「チャンネル登録」をして頂き、横のベルマークを押しておくと、最新の動画の通知が届きます。
http://www.youtube.com/channel/UCjN3FcYzaa-mhSX4TS7r95g?sub_confirmation=1
#エキストラバージンオリーブオイル
#オリーブオイル
#健康