오래 앉아 있는 분들에게 필수인 '목 신전 운동' #목디스크

장시간 앉아있었다면 지금 바로 일어나서 따라해보세요🙆‍♀️ #더건강#디스크#목디스크#디스크증상#디스크원인#디스크예방법#신전운동#서울대병원#정선근교수