超😄簡単❗お米の研ぎ汁で【乳酸菌エキス】を作る方法＆効果検証【化粧水代わりにお肌にお試し】＆実際に飲んでみました🤗　　(私の【健康習慣】３選のおまけ付き❤️)

😀ようやく梅雨に入りました☔気温の差、気圧の差が激しく体調もままならないですね😭私はお米が大好きです❗お米を研いで排水口にサヨナラしてしまっている研ぎ汁に着目し、少しの塩と砂糖を加えて【乳酸菌エキス】を作ることに挑戦しました😀手作りするものは身体にとって“良い”“良くない”の賛否両論に分かれます。私はどうしても乳酸菌エキスを作り、自分自身の身体の反応を確かめたくなりました❗その結果は、またまた私に素晴らしい感動を与えてくれました。この気持ちを共有したい、、その思いで動画を創りました。 また、今回は私が健康でいるために取り組んでいる(作って食べたり、使用したりしている)ものを３選、ご紹介いたします😀一見、とても手が掛かる印象かもしれませんが、慣れればとても楽しいです❗ どうぞ宜しくお願い申し上げます🙇 #お米の研ぎ汁#お米の研ぎ汁で乳酸菌エキス#発酵#お米の研ぎ汁で化粧水#食事で免疫力アップ#ぬか漬け作り方#ぬか床作り方#果物天然酵母エキス作り方#塩化マグネシウムと血圧＃塩化マグネシウムでリラックス＃塩化マグネシウムでイライラ予防#便秘解消方法#発酵食品#リサイクル＃身体に良い食べ物＃ヘルスラボ・ともゆき＃ミライラボ・りっちゃんせんせい#ミライラボ・ともゆき Created by InShot:https://inshotapp.page.link/YTShare 音楽: Glitter Blast ミュージシャン: Kevin MacLeod URL: https://filmmusic.io/song/4707-glitter-blast ライセンス: https://filmmusic.io/standard-license