★成瀬雅春先生の最新刊【速歩のススメ 空中歩行】好評発売中！
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▽目次
0:00 OP
0:24 速歩とは
1:05 速歩の主な特徴
1:46 走りとの違い
2:08 速歩に必要な要素
3:19 速く歩ける人とは？
ヨーガの秘宝「ルンゴム（空中歩行）」効率よく速く歩く「速歩」
速く歩くことが、精神と体を変える！
「歩行」こそが人間の営みの原点！
颯爽と歩く者は、それだけで幸福！！
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★速歩を体験しよう！！
●第一回全国速歩競技会
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2023年10月14日（土）～10月15日（日）
場所：大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場
公式競技種目 100m, 400m, 1600m, 4000m, 10000m
参加費用：2,000円
●速歩入門講習会
https://naruse-yoga.com/event/?p=6236
2023年 9/23(土)13:30～14:30
五反田教室 2,500円
●大会直前！集中講習会
https://naruse-yoga.com/event/?p=6467
2023年 10/8(日)
午前の部：10:30～12:00
午後の部：13:30～15:00
五反田教室 2,500円
#速歩 #ヨガ #競歩 #ウォーキング
【【月刊 秘伝 毎月14日発売】
月刊『秘伝』は、古の時代より伝わる「身体の叡智」を今に伝える、最古で最新の武道・武術専門誌です。
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