שער כחול | חדש בישן | תיקון

המאמנת ליה
00:00 הקדמה

אתר הבית המאמנת ליה MPH, מומחית לקידום בריאות, מרצה ומנחת סדנאות לשיפור השינה והפחתת סטרס, מטפלת CBT-I לשיפור השינה: http://www.coachlia.co.il

* ערכות תרגול ומדיטציות מיוחדות
* סדנאות להפחתת סטרס, מיינדפולנס ושיפור השינה
* הרשמה על תכניות אימון חינמיות

מוזמנים להרשם לניוזלטר החודשי דרך האתר ולהיות מעודכנים בכל האירועים.

להדרכות קצרות בטיקטוק: https://bit.ly/TiktokCoachLia

לפודקאסט "מדיטציה לכל עת"בספוטיפיי: https://spoti.fi/3c04BRi

לפודקאסט "מתחילות לרוץ!" : https://spoti.fi/3FV08uP

לפלייליסט אימוני יוגה ופילאטיס בהדרכתי: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7K3XEuFNc2bv886t3TvibSqsBwsum6hi

סרטון זה : https://youtube.com/shorts/VSNMMIVUBrw

#תיקון #שערכחול #ליצור #קיימות