اليوم الثالث و العشرون - رحلة الى وضعية الشمعة

في درس اليوم حنركز على وضعية الشمعة أهم حركة في كل اليوغا، بتشتغل هادي الوضعية على كل الأجهزة في الجسم وبتساعدنا نريح ونوزان كل الجسم بشكل عام كل ملابسي من اليوغا من: https://womens.best/shadanayoga منصة شدانا بريميوم: https://www.shadanayoga.com/p/home اشتركوا بالقناة: https://www.youtube.com/@shadanayoga تابعوني على الانستغرام: https://www.instagram.com/shadanayoga/ مع حبي شدن