乳腺炎になった時・なりかけた時に自分でできる対処法のまとめです。
動画の中では触れていませんが、痛みが強い場合には市販の鎮痛薬も使えます。
◇参照：国立成育医療研究センター（授乳中に安全に使用できると考えられる薬より）
https://www.ncchd.go.jp/kusuri/lactation/druglist_yakkou.html#section1
この動画は、乳腺炎の基本情報についてまとめた、こちらの動画↓の続きです。
【乳腺炎とは？～症状・検査・原因～】
https://www.youtube.com/watch?v=gNcMgT_C5FU
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【目次】
0:00 今回のテーマ
0:18 乳腺炎の原因のおさらい
0:50 乳腺炎の対処法①：頻繁に深い吸着で授乳をする
2:45 しこりがある側に赤ちゃんの下顎がくるように授乳姿勢を工夫する
4:00 四つん這い授乳について
4:59 授乳しながらしこりを優しく圧迫・マッサージ
5:51 乳腺炎になっている側から授乳する
6:30 可能だったら授乳にプラスして搾乳もする
7:29 乳腺炎の対処法②：乳輪のむくみを取るマッサージ
8:57 乳腺炎の対処法③：とにかく休息！でも授乳は休まない！
9:55 乳腺炎の対処法④：消化の良いものを食べて水分はたっぷり
10:30 乳腺炎の対処法⑤：授乳直前は温めて、授乳後は冷やす
12:43 乳腺炎の対処法⑥：【補足】ストレッチ・マッサージ
16:22 自分で対処できる範囲（受診の目安）
17:00 受診して内服治療する場合の対処法
17:22 乳腺炎は家族の一大事
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助産師みかこ
大学病院周産期センターの産科で勤務後、赤ちゃん訪問や乳幼児健診をメインにした地域で働く助産師に。
助産師のお仕事の中でも、特に、授乳支援・子育て支援が好き。
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【関連動画】
乳腺炎とは？～症状・検査・原因～
https://www.youtube.com/watch?v=gNcMgT_C5FU
【横抱き 授乳】11個のコツを徹底解説
https://www.youtube.com/watch?v=3R5-_zSLHo4&t=65s
【縦抱き 授乳】10個のコツを徹底解説
https://www.youtube.com/watch?v=ybthY6NDeA0
【乳腺炎】自力で治す方法マッサージやり方しこり絞り方
https://www.youtube.com/watch?v=QNkYnZ8oki8
頭痛、悪寒、痛み、赤み、腫れ…授乳中の【乳腺炎】のお話
https://www.youtube.com/watch?v=tVPZb4e2rxI