ロードバイクを始めたばかりで腰痛に悩んでいる方。先日ロードバイクを買った方から腰痛でしばらくライドできていないという話を聞きました。腰痛でお悩みの方は動画をみて自分に何個自分にあてはまるかチェックしてみてください。
00:25 やりが腰痛の原因
00:36 ポイント1
03:35 ポイント2
06:20 ポイント3
07:50 まとめ
◆BGMはかずちさんの作品です
フリーBGM「青空空港」／作（編）曲 ： かずち
https://www.youtube.com/watch?v=uSdtzlqVdVw
#ロードバイク,#ロングライド,#腰痛