Делай ЭТО Каждый День (УКРЕПЛЯЙ ХВАТ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА)
Хотите верте, хотите нет – но это вам поможет - Тренировка предплечий (укрепляем хват)
Присоединяйтесь к Крису Хериа в этой тренировке предплечий – он вам продемонстрирует, как укрепить хват с помощью этих упражнений.
👉Для заказа спортпита GFI пишите в директ Инсты - http://bit.ly/2K6Xaq4
👉 НАШ ДОНАТ - http://bit.ly/2IOqUY7
👉 Влоги Криса Хериа на ЭТОТОМ КАНАЛЕ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul
На канале приветствуются общение и беседы, но без нескольких простых правил даже обычный разговор может в итоге превратиться в скандал или склоку,
Основной постулат политики комментариев канала: УВАЖЕНИЕ! За несоблюдение правил удаление, а после БАН!
👉 Политика комментариев на канале GFI - http://bit.ly/2ZoKMIb
👉 НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
👉 Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
Как Начать Заниматься Начинающим?! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)
#ногитренировка #тренировканог #крисхериа #тренировка #gymfitinfo #тренировка
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
Приложение Heria PRO - http://heria.pro/
Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: http://bit.ly/2gxtsjm
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF
If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.