صحة الراجل قبل وبعد الجواز

00:00 مقدمة 01:27 صحتك في الجنس02:50 تمرينتين مفيدين في الجنس 04:40 استخدام الادوية الجنسية06:12 هرمون الرجولة هيخلص؟ 07:43 من اسباب قلة هرمون التيستوستيرون 09:02 هرمون هيضيع جسمك وشكلك 09:35 التغلب على هذا الهرمون 10:59 نحقيق الذات بيعي هرمون الذكورة 11:24 تمارين بتعليق هرمون الذكورة 12:17 مرونة الراجل مهمة جدا 14:28 لازم تجرب ال kettlebells 15:03 الصلاة احسن تمرين لو Subscribe لو عجبكو الفيديو ولو عندكو أي أسئلة او اي تعليقات اكتبوها في الكومنتس أو اكتبو #اسأل_شعراوي على Twitter أو Facebook​ #mohamedshaarawy #محمدـشعراوي #themanbrandeg #ازاي_تبقى_موديل Follow my updates on: youtube: http://www.youtube.com/c/MohamedShaarawy facebook https://www.facebook.com/melshaarawyTMB/ The Man Brand: https://www.facebook.com/TheManBrand/ Twitter: @shaarawyTMB instagram: Mohamed Shaarawy @melshaarawy The Man Brand @themanbrandeg Snapchat: melshaarawy