内臓シリーズ今回は【横隔膜】。ダンスと何の関係がと思われるかもしれませんが、とっても大切なものです。横隔膜との関係とライズ、腹式呼吸、腹圧を上げるメリットなど、あなたの社交ダンス上達のヒントになればと思います(^^♪
※腹式呼吸にはやり方がいろいろあります。
（吸った腹圧をキープしたまま息を細く吐くもの）ここでは順腹式呼吸を紹介しています。
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#ライズ #横隔膜 #社交ダンス