「腎臓寿命」を見える化して悪い習慣を改めて良い習慣へ切り替える事が出来れば、腎機能を維持することが出来て人工透析の導入を回避して逃げ切る事が出来ます。
【動画の目次】
00:00. イントロ
02:29. ご挨拶
03:13. 腎臓寿命を短くする習慣
22:19. 腎臓寿命がみるみるのびる天然薬
35:49. take home message
【参考図書】
・腎機能が見事に強まる生き方大全 著上月正博 (文響社)
病院勤務医🏥😆💪🏼👤🥼 🌻身体は毎日の食事で作られる。 糖質・お菓子中毒で自分の脳🧠がハックされている事を自覚する。100歳まで自分の脚で歩ける身体維持の為の科学・医学的根拠のある食事🍽・運動🚶🏻・睡眠🛌・メンタル✨に関する情報を毎日発信中📝💡
まだまだ、動画の構成などが未熟なので、色々コメント頂けると幸いです。
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