ロードバイクに付きまとう「お尻が痛い」という問題。
対処方法を調べると「自分にあったサドル」、「筋肉が付くと…」、「フィッティング」などなど出費や時間を考えるとホビーライダーには大変そう。
レースなどに出ている競技者ではなく、ホビーライダーの視点で効果がある対処方法をご紹介します。
数百キロのロングライド、20を超えるサドルの使用経験（サドル沼）を経て出た結論。
全くお尻が痛くならない人は殆ど居ない！！
今よりも痛みが和らぐセッティングやコツを動画で紹介します。
▼紹介していたグッズ
トルクレンチ
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トルクレンチ簡易用
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ファイバーグリップ
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▼INDEX
00:00 ダイジェスト
00:34 動画で扱う題材
00:54 考え方、方針
03:43 1.フィジカルの強化について
05:41 2.サドル選びについて
11:57 3.サドルのセッティングについて
18:16 サドルの調整方法
26:03 走行時の工夫について
28:07 お尻の痛み対策まとめ
30:53 エンディング
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Tell Me by RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn
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Liborio Conti
https://www.youtube.com/c/liborioconti
https://no-copyright-music.com/
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