நாள்பட்ட முதுகு வலி கால் வலி இருக்கா இதை மிஸ் பண்ணாம ட்ரை பண்ணி பாருங்க/ வாரம் இருமுறை சாப்பிடுங்க/

#thennellisamayal #lessingredientsrecipes #ragiuraddalrecipe நாள்பட்ட முதுகு வலி கால் வலி இருக்கா இதை மிஸ் பண்ணாம ட்ரை பண்ணி பாருங்க/ வாரம் இருமுறை சாப்பிடுங்க/ எளிமையான விளக்கத்துடன் கேழ்வரகு உளுந்து கூழ் செய்வது எப்படி/