Показал эффективную шнуровку беговых кроссовок, чтобы ногти не чернели, не натирались мозоли и не немела стопа. Также показал, как завязать шнурки, чтобы не развязывались во время бега.
🔴 Видео курсы по бегу на сайте - http://makarovpro.ru/run
▪️ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/dnevnik_marafonca
▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - https://www.airbnb.ru/c/emakarov15?currency=RUB
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - https://www.booking.com/s/34_6/737fd5f6
#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон