แฟล็กซีด ประโยชน์ล้ำ

สวัสดีค่ะ😃

🌷วันนี้หมอจะมาพูดถึง ประโยชน์ของแฟล็กซีด (flaxseed)ให้เพื่อนๆฟังกันนะคะ🙏🙏

🌷แฟล็กซีด หรือเรียกได้อีกชื่อนึงว่า เมล็ดลินินค่ะ

🌷 มันเป็นเมล็ดที่จิ๋ว แต่แจ๋วมากๆค่ะ👍👍👍
เพราะมันเต็มไปด้วย

🌿 สารลิกแนน ซึ่งเป็นสาร

💕 ช่วยป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง

💕และเป็นตัวแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ทรงพลังมาก จึงลดความเสื่อมของเซลล์ได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ

💕และลิกแนน ยังสามารถป้องกัน การเกิดตระกรันในหลอดเลือด หรือภาวะหลอดเลือดแข็งตัวได้อีกด้วยนะคะ

🌿 ในแฟล็กซีด ยังมีโอเมก้า 3 ที่สูง จึงช่วยลดการอักเสบของเซลล์ได้ค่ะ

🌿 มีสารไฟโตเอสโตรเจน จึงช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ ช่วยลดอาการวัยทองได้ดีอีกด้วยค่ะ

🌷 เพื่อนๆลองหาแฟล็กซีดมาทานกันนะคะ

👍แต่อย่าลืม ตำหรือบดให้เมล็ดแตก ก่อนที่จะทานค่ะ เราจะได้รับประโยชน์จากมันได้เต็มที่

🌷 เดี๋ยวหมอจะแนบคลิป เรื่องประโยชน์ของโอเมก้า 3 ไว้ให้เพื่อนๆฟังกันด้วยนะคะ

https://youtu.be/a3UiPeMCC-g



🌷เป็นห่วงเพื่อนๆทุกคนนะคะ

หมอปุ้ม🎀🎀