عصب سیاتیک چیست؟
عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن انسان هستش که از به هم پیوستن 5 ریشه عصبی در ناحیه تحتانی کمر بوجود می آید. این عصب در عمق عضلات باسن و پشت پا به سمت پا حرکت می کند و در نهایت به اعصابی تقسیم می شود که به پوست و عضلات پا و ساق پا عصب می دهند.
علل گیرافتادگی رگ سیاتیک چیست؟
عصب یا رگ سیاتیک می تواند به علل مختلفی تحت فشار قرار بگیرد. از علل گیرافتادگی رگ سیاتیک می توان به موارد زیر اشاره کرد:
• بیرون زدگی و پارگی دیسک کمر
• تنگی کانال نخاعی کمر
• التهاب ناشی از بیماری های دژنراتیو دیسک کمر
• گیرافتادن رگ سیاتیک زیر عضله پیریفورمیس
• لغزیدن مهره یا همان اسپوندیلولیستزیس
علایم گیر افتادن رگ سیاتیک چیست؟
گیرافتادگی عصب یا رگ سیاتیک می تواند باعث دردی بشود که مثل برق گرفتگی از ناحیه باسن و کمر شروع می شود و به پشت پا تیر می کشد. همینطور این درد می تواند با گزگز، بی حسی و ضعف عضلات پا همراه باشد.
درمان گیرافتادن عصب یا رگ سیاتیک چیست؟
درمان های گیر افتادن رگ سیاتیک رو می توان به دو بخش غیر جراحی و جراحی تقسیم کرد. درمان های زیر مهمترین درمان های خانگی گیرافتادن عصب سیاتیک هستند:
• سرمادرمانی
• گرمادرمانی
• مصرف مسکن
• ماساژدرمانی
• انجام حرکات و نرمش های خانگی
در این ویدیو من سعی کردم تا بهترین ورزش ها و جرکات کششی خانگی رو برای گیرافتادن رگ یا عصب سیاتیک توضیح بدم.
در این ویدیو به مطالب زیر پرداخته شده است:
درمان رگ سیاتیک چیست؟
علایم گرفتگی رگ سیاتیک چیست؟
بهترین ورزش رگ سیاتیک چیست؟
علت گیر کردن رگ سیاتیک چیست؟
رگ سیاتیک چیست؟
فیزیوتراپی رگ سیاتیک
درمان گیرکردن رگ سیاتیک در خانه