क्या आप साइटिका के दर्द से परेशान हैं? क्या आप अपनी पीठ के निचले हिस्से और पैरों में होने वाली असुविधा और सुन्नता से राहत पाना चाहते हैं? इस वीडियो में, हम आपको साइटिका के दर्द को जल्दी और स्वाभाविक रूप से कम करने में मदद करने वाले सबसे अच्छे योग आसन दिखाएंगे। हल्के स्ट्रेच से लेकर मज़बूत करने वाले पोज़ तक, ये योगाभ्यास आपको सूजन कम करने, लचीलापन बढ़ाने और अपने शरीर पर नियंत्रण पाने में मदद करेंगे। चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी योगी, ये सरल और प्रभावी योग आसन आपको साइटिका के दर्द को अलविदा कहने और एक स्वस्थ, खुशहाल व्यक्ति बनने में मदद करेंगे। तो, एक गहरी साँस लें, आराम करें और दर्द-मुक्त जीवन की अपनी यात्रा शुरू करें!