مدیتیشن تبرک چاکراها از دکتر جو دیسپنزا - نسخه کامل + توضیحات و روش انجام

توی این ویدیو می خوایم مدیتیشن تبرک چاکراها یا مراکز انرژی رو از دکتر جو دیسپنزا با هم بصورت کامل انجام بدیم. ویدیوی تحلیل و ساده سازی این مدیتیشن رو توی لینک زیر می تونی ببینی: https://youtu.be/i4hkOAQYk-A روش کار من در آماده سازی این مدیتیشن به این صورت بوده که سعی کردم تا جایی که می شد شبیه به نسخه اصلی جو دیسپنزا بشه تا یه تأثیر مشابه برای شما بذاره، مثلا زمان مدیتیشن با نسخه اصلی یکیه یا نحوه بیان کلمات و میزان مکث بین کلمات و جملات شبیه به بیان دکتر جو دیسپنزاست. امیدوارم این مدیتیشن رو دوست داشته باشی و نتایج خوبی بتونی ازش بگیری، توی کامنت ها منتظر شنیدن نظرات قشنگ تون هستم. *********************************************************** پارت بندی ویدیو: 00:00 - توضیحات لازم و روش کار من در این مدیتیشن 01:00 - چند نکته ضروری برای شروع مدیتیشن 01:57 - گام اول: انجام تنفس برای ۶ مرتبه 08:30 - گام دوم: تبرک و تمرکز روی مرکز انرژی اول 12:53 - گام سوم: تبرک و تمرکز روی مرکز انرژی دوم 17:43 - گام چهارم: تبرک و تمرکز روی مرکز انرژی سوم 22:26 - گام پنجم: تبرک و تمرکز روی مرکز انرژی چهارم 25:50 - گام ششم: تبرک و تمرکز روی مرکز انرژی پنجم 30:42 - گام هفتم: تبرک و تمرکز روی مرکز انرژی ششم 35:33 - گام هشتم: تبرک و تمرکز روی مرکز انرژی هفتم 40:28 - گام نهم: تبرک و تمرکز روی مرکز انرژی هشتم 45:30 - تمرکز روی فضای اشغال شده بدن *********************************************************** لینک های مهم: 1- پلی لیست پادکست «تحلیل و ساده سازی دوره طراحی مجدد سرنوشت دکتر جو دیسپنزا» https://www.youtube.com/watch?v=ZWILLyF7Bg0&list=PLhguNeiWH0jIX02NtvytW7YTY1FkN_NBu 2- ثبت نام در دوره طراحی مجدد سرنوشت دکتر جو دیسپنزا در سایت نگرش نیک: https://negareshenik.ir/redesigning-your-destiny/ *********************************************************** اگه از این ویدیو خوش تون اومد، حتما توی نظرات بهم بازخورد و انرژی بدین و این ویدیو رو برای دوستان تون هم بفرستید. یادتون نره کانال رو سابسکرایب کنید تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندین، روی لینک پایین کلیک کنید: https://www.youtube.com/channel/UCtSEiE2s03BmF5TBrxvcrAA?sub_confirmation=1 *********************************************************** آدرس سایت و اینستاگرام نگرش نیک: https://negareshenik.ir https://instagram.com/negareshenik https://instagram.com/negareshenik2 #مصاحبه #مدیتیشن #سوال_و_جواب