Беседа с занятий Виктора Сергеевича Бойко со своими учениками.
1:10 Всё устраивает, занимаюсь без рефлексии.
6:00 ВСБ: «Когда мы практикуем йогу – состояния приходят разные. В основном состояние устойчивого покоя».
7:35 Асимметрия тела.
11:20 Не получается регулярно практиковать.
12:40 В самом начале, надо начать идти. Расслабление – это первое что пытаюсь освоить.
14:00 Если что-то идёт не так - я понимаю, что это: лень, многомыслие. Чаще получается устранить.
15:05 Можно ли сначала расслабиться, а потом войти в асану?
15:45 Как находить свои триггеры?
19:50 ВСБ: «Когда вы занимаетесь йогой – вы исследуете себя».
20:30 Если недосып, то в состояние расслабления войти проще.
В конце записи на 22.55 исчезает звук полностью.
#РеалЙогаЗанятия
#ШколаЙогиВиктораБойко
✅ Новая книга ВСБ "Йога, которой не было", только в печатном издании - заказать можно по ссылке: https://realyoga.ru/book/reg
✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio
✅ Лекции и семинары ВСБ
https://realyoga.ru/vsb/lectures
✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ"
https://realyoga.ru/vsb/video
Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в нашей школе: https://realyoga.ru/online
🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga
Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga
Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru
https://www.facebook.com/groups/268978460252447/
https://www.instagram.com/realyogaru/
https://twitter.com/realyoga_ru
https://t.me/realyogaru