ผู้รับรู้อารมณ์ทั้งหลาย เสียงเทศน์ หลวงพ่อชา สุภัทโท (ไม่มีโฆษณาแทรก)

เรื่อง ผู้รับรู้อารมณ์ทั้งหลาย
เสียงเทศน์ ...หลวงพ่อชา สุภัทโท (พระโพธิญาณเถร)
วัดหนองป่าพง จังหวัดอุบลราชธานี (ไม่มีโฆษณาแทรก)

หลวงพ่อชา ได้สอน ว่า
เรื่องพระพุทธศาสนาเป็นเรื่องของจิต จิตเป็นของสำคัญ
ธรรมะรับรู้ได้ด้วยใจ อะไรที่เป็นเหตุให้ใจเราวุ่นวาย ให้ใจเราสงบ เราย่อมรู้ดี ให้น้อมเข้ามาดูที่ตัวเรา ทำกายและทำใจให้พอดี ถ้าไม่พอดีมันก็ไม่สงบ สิ่งที่ไม่พอดี มันไม่ดี สิ่งที่มันดีคือมันพอดี ทุกอย่าง
จิต คือผู้รู้สึก รู้สึกการเคลื่อนไหว รู้สึกดีชั่ว รู้สึกร้อนเย็นต่างๆ เป็นผู้รับรู้อารมณ์ทั้งหลาย
จิตนี้ละคือสิ่งที่พระพุทธเจ้าให้ฝึกฝน ใครตามดูจิตของตน คนนั้นจะพ้นจากบ่วงของมาร การตามดูลมหายใจก็เป็นการทำให้ จิตเราสงบได้
โดยที่มีวิธีการปฎิบัติเบื้องต้นในการตามดูลมหายใจเพื่อให้จิตสงบดังนี้ คือ ให้หายใจเข้า หายใจออก อยู่อย่างนี้แหละ อย่าใส่ใจกับอะไรทั้งนั้น อยู่แต่กับลมหายใจเข้าออก ให้ความรู้สึกกำหนดอยู่กับลมหายใจ ทำอยู่อย่างนี้ ไม่ต้องคิดว่าจะเอานั่นเอานี่ ไม่เอาอะไรทั้งนั้น..ให้รู้จักแต่ลมเข้า...ลมออก...ลมเข้า...ลมออก...พุท เข้า โธ ออกอยู่กับลมหายใจอย่างนี้แหละ เอาอันนี้เป็นอารมณ์ ให้ทำอยู่อย่างนี้ จนกระทั่งลมเข้าก็รู้จัก ลมออกก็รู้จัก ให้รู้จักอยู่อย่างนั้น จนจิตสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ให้มีแต่ลมออกลมเข้า อยู่อย่างนั้น ยังไม่ต้องมีจุดหมายอะไรหรอก นี่แหละเบื้องแรกของการปฏิบัติ ต่อไป
ถ้าจิตสงบแล้ว ละเอียดแล้ว เอาสติ ความรู้สึกวางไว้ที่จมูก ให้รู้สึกว่าลมเข้าออกเท่านั้น
ดูลมก็เห็นสติ ดูสติก็เห็นจิต ดูจิตก็เห็นสติ มันจะกลมเกลียวเป็นอันเดียวกัน ดูต่อไปจิตจะละเอียดขึ้น จนรู้สึกว่าลมไม่มี
ก็ให้เอาความรู้สึกว่าลมไม่มีนั้น เป็นอารมณ์ในการปฎิบัติต่อไปอีก

[ Youtube : ธรรมะ ธรรมดา ]
https://www.youtube.com/c/ธรรมะธรรมดา
[Facebook : ธรรมะ ธรรมดา]
https://web.facebook.com/FindTheRealTruth
พบปะพูดคุยกันได้ในกลุ่มธรรมะธรรมดา
https://web.facebook.com/groups/328481249281975

อย่าลืมกด"แชร์คลิป"...เพื่อเป็นธรรมทานแก่บุคคลที่ท่านรัก
อย่าลืมกดติดตาม (และกดกระดิ่ง) เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ๆ นะครับ

#ฟังเทศน์ #ฟังธรรมะ #เทศนา #หลวงปู่ชา #พระเทศน์
youtube.com/@dhamma2022