#نواة_الجسم او #Core #تمارين لا غنى عنها لتقوية جزع الجسم وبالتالي علاج الام مثل #الم_اسفل_الظهر وغيره وغيره من مشاكل كتير جداً بنشوفها ..
معاك دكتور #أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي #دكتور_كورة وباحث في علم #التغذية_العلاجية ..
القناة الرياضية
❤️⬇️
https://www.youtube.com/channel/UCqUaPmC256STcxugrANfpCw
متنساش تتابعني على :-
انستجرام :-
https://www.instagram.com/ahmed_shamy7