#中醫 #曾覺知中醫師 #養脾胃 #中醫養生
人的衰老徵狀，一般都是從脾氣虛弱開始，所以五臟六腑中，養好脾胃、健脾是對抗衰老的首要條件。我在流行都市分享了分析中醫對抗脾胃衰老原因，有興趣的朋友可以重溫今集嘅內容。
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00:38 中醫說脾胃
01:12 脾胃好與壞分別
02:10 脾胃防衰老方法
02:51 中醫飲食-五味均衡
04:24 脾胃衰老症狀
04:39 氣滯者飲食注意
08:15 脾虛者食療
08:45 改變便秘方法
10:35 虛性便秘食療
11:06 改善便秘手法
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