メディシンボールを使用して体幹部強化のトレーニングです。
ダンベルやバーベルで行うエクササイズと違い、機能的な動きを行えるのでオススメです！
是非テニスやサッカー、陸上や野球、バスケットボールなどスポーツをされている方にやってほしいです。
使用しているメディシンボール↓
https://amzn.to/3xE1Oo0
今回使用した音楽↓
Song: Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Invisible
Watch: http://youtu.be/QglaLzo_aPk
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