カッコイイ肩というのは細長い肩ではなく、バランスのとれた丸みのある肩を指します。しかし、肩の丸みをつけるためにはただ肩を鍛えればいいというわけではなく全ての筋肉をバランスよく鍛えて丸みを作ります。
この動画では丸みのある肩を作るために意識しなければならないポイントと絶対やって欲しい最強種目について科学的に徹底解説します。
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・参照
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11222932/
http://www.physactiv.eu/wp-content/uploads/2017/04/2017_17.pdf
https://www.researchgate.net/publication/320225205_PREVALENCE_OF_UPPER_CROSS_SYNDROME_AMONG_THE_MEDICAL_STUDENTS_OF_UNIVERSITY_OF_LAHORE
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