新手練胸最容易出現兩個極端：要麼就是胸太大，要麼就是胸不變化，手臂粗了。其實胸大肌只要刺激到位了，新手階段會長得很快的。那麼作為新手，應該如何正確練胸呢？有哪些需要注意的地方？本期和大家解答。
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【如何在家練胸】
https://youtu.be/QRjcVGu7uTE
【左右胸肌不對稱怎麼辦】
https://youtu.be/5mi9mZQCgjA
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瘦子怎麼練顯壯（一）
肩窄讓你看起來瘦上加瘦！如何拯救小骨架男人，man氣十足？
https://youtu.be/Lt1AsayzFUc
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