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無念のリタイヤから必ず復活すると決めた日からの話です!故障具合は? ランニング復帰はいつ頃?

ガチオのランチャン 17,126 lượt xem 3 years ago
Video Not Working? Fix It Now

マラソン大会を途中でリタイヤしてから2日間たって治療院で脚をみてもらいました。肉離れ? 筋膜炎? 4月にはUTMFを控えているので、故障の状況でその後に大きな影響もあります・・・どうだったかご報告します。

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■ポップラインさんに、ご紹介をいただきました(^^)
ガチオのランチャンを勝手に紹介【ランチューバー勢力図】
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https://youtu.be/yzhiDoKR77w

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1人ハーフマラソン走ったら自己ベスト級でた【サブスリーチャレンジ】
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UTMF Ultra-Trail Mt.FUJI 2018 part1
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〔公式〕伊豆トレイルジャーニー2020ハイライト | ITJ2020 Highlight Movie
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Hardrock 100 ep. 1 - 鏑木毅、過酷で美しいハードロック100へ(前)
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2021 UEDA SKYRACE/上田スカイレース
https://youtu.be/aOSkahVU9IQ

山練習で脚を鍛える!ルールを守って気持ちよくトレイルランニング!
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