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【簡単料理】外はカリッ中はふわっ♪豆腐のナゲット/作り方/レシピ/ヘルシー/揚げない/お弁当/作り置き【主婦の独り言】

ちょこ日和 32,857 3 years ago
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ヘルシーでボリュームのある、豆腐のチキンナゲットを作ってみました! 豆腐を加える事でふわふわ食感が楽しめます 節約食材を使うので家計にも優しいです 揚げ焼きなので油の後処理も楽ちんです 冷凍保存も出来ますので作り置きにも ヘルシーですのでダイエット中の方にも♪ お弁当のおかずやお酒のおつまみにもどうぞ♪ 【材料】4〜5人分 鶏ひき肉 500g 豆腐 200g マヨネーズ 大さじ3 片栗粉 大さじ3 鶏ガラスープの素 小さじ1 生姜チューブ 5㎝ 塩胡椒 少々 ※味付けはお好みで変えて下さいね #ちょこ日和 #チキンナゲット #揚げない

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