青学駅伝選手も行っているダイナミックストレッチを解説します！ランニング、運動の前のウォーミングアップとしてそのまま活用できます！！またそれぞれの種目"正しいフォーム"で行うことでカラダの使い方が身に付き運動パフォーマンスが向上します！！！ #箱根駅伝 #ダイナミックストレッチ #青学駅伝