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厳しい世の中ですが,一緒に健康に,上手く生きていきましょう(*'▽')
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今回は脳を若返らせる食べ物について、
ゆっくり解説してるのでどうぞ召し上がれ(*‘∀‘)♪
✅ワイルドブルーベリー
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✅高カカオチョコレート
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✅くるみ（化学農薬/化学肥料不使用栽培）
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✅参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22535616/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29263222/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39203936/
✅紹介した動画
https://youtu.be/-ZRrhAcDGqY
✅関連動画
https://youtu.be/kD_rec_WKFQ
https://youtu.be/TBrk37ouiW8
https://youtu.be/sAKZeTv6U0k
#ゆっくり食堂
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