من الطفولة إلى العمل: كيف تؤثر الكمالية على صحتك النفسية؟ | بودكاست بترولي

في هذه الحلقة من «بودكاست بترولي»، نستضيف د. محمد إبراهيم، الطبيب النفسي، لنتعرف على مفهوم طلب الكمالية وعلاقته بالأمراض النفسية. سنناقش ارتباط المثالية بالطفولة ومعنى الحب غير المشروط، ونتعرف على جذور المثالية وعلاقتها بالصوت الداخلي والفقد وكثرة النقد وتأثيرها على الأطفال. سنتحدث أيضًا عن الحاجة للحب وكيف يمكن أن تصبح الكمالية وسيلة للهروب من جلد الذات من خلال الانشغال والتشتت. سنستعرض أنواع أنماط الشخصية والفرق بين الانضباطية والمثالية والكمالية، وكيف يمكن لفهم هذه الأنماط أن يساعد في الحد من الكمالية. سنناقش علاقة الكمالية بالخوف وعدم وجود دعم عند الصدمة، والضغط الناتج عن وسائل التواصل الاجتماعي في موضوع المثالية. سنتناول الحلول الممكنة للتغلب على المثالية، وأهمية العزلة، وإعادة تعريف الإنجاز. سنتعرف أيضًا على بيئة العمل وضغط المقارنة وكيفية التعامل معها، ودور الامتنان في تحسين حياتنا. وأخيرًا، سنقدم نصائح حول كيفية التعامل مع مدير مثالي. مشاهدة واستماع مثري...!! هذه الحلقة برعاية: دينار | Dinar دخل ثابت، توزيعات دورية. https://t.co/TO7PJCGSAM الموقع | ‏Website https://www.dinar.sa/ تويتر | X https://x.com/getdinar لينكدن | linkedin / dinar-investments- انضم لأصدقاء مختلف تمتع بمزايا دون كل الناس: https://www.youtube.com/channel/UC8vdjzu_0QMQlG9qNT5D_AQ/join للإعلانات والرعايات: [email protected] موقع مختلفـ: https://mukhtalif.net/ مختلفـ على منصة x: https://twitter.com/MukhtalifCareer مختلفـ على انستقرام: https://www.instagram.com/MukhtalifCareer مختلفـ على تيك توك: https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareer مختلفـ على لينكدان https://www.linkedin.com/company/83097841/admin/feed/posts/ للتواصل واقتراحات الضيوف: https://mukhtalif.net/suggest المقدم أحمد عطار https://twitter.com/Attar_a7mad محاور الحلقة: 00:00:00 - مقدمة 00:03:40 - جذور الكماليّة وعلاقتها بالطفولة والخوف 00:12:25 - أهمية التقبل غير المشروط في الطفولة 00:30:25 - علاقة الكماليّة بالخوف والقلق 00:46:00 - تأثير السوشيال ميديا على الكماليّة 01:00:00 - نصائح للتغلب على الكماليّة 01:16:00 - التعامل مع المدراء أو الزملاء الكماليين في بيئة العمل 01:20:00 - خاتمة: التعاطف مع النفس ومعالجة الكماليّة