「山でのリスクに備えていますか？」
トレイルランニングでは、安全対策が命を守る こともあります。
この動画では、初心者が見落としがちなファーストエイドキットや保護用品などのアイテムを紹介！
✅ 前編はこちら
👉https://youtu.be/UWmoZqe2W0M
🔽 目次（チャプター） 🔽
00:00 オープニング
00:10 ファーストエイドキットの中身
02:37 水分補給・給水用システム
03:18 補給食
04:31 ウインドブレーカー・ウインドシェル
05:49 手袋・グローブ
06:15 サングラス
07:14 帽子(キャップ)
08:56 熊鈴
10:02 ホイッスル
10:36 ポイズンリムーバー
11:30 日焼け止め
12:28 ココヘリ
13:40 まとめ
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