ความสดชื่นรื่นเย็นของชีวิต จะเกิดขึ้นเฉพาะกับบุคคลผู้มีสติ ตื่นอยู่ในปัจจุบันขณะเท่านั้น ส่วนผู้ที่ถูกกักขังในเรือนจำของความคิดในอดีตหรือความกังวลในอนาคต ยากมากที่จะสัมผัสกับชีวิตที่สดชื่น [ท่าน ว.วชิรเมธี]
อย่าพันธนาการตัวเองไว้กับอดีต อย่ากรีดปัจจุบันด้วยความกังวลแต่อนาคต จงมีชีวิตสดสดทุกลมหายใจ นี่คือกลไกของการดับทุกข์ [ท่าน ว.วชิรเมธี]
การเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันขณะให้เป็น เราจะค้นพบว่า ธารน้ำพุแห่งความสุข อยู่ตรงนี้แล้ว [ท่าน ว.วชิรเมธี]
#อยู่กับปัจจุบัน #อานาปานสติ #ตื่นรู้