2024居家運動系列｜站姿有氧運動初登場！ 想要接受爆汗燃脂還有心肺能力的挑戰嗎？ 趕快跟著緣緣老師和阿山老師跳起來吧！ #銀髮族訓練 #有氧訓練 #有氧舞蹈 #站姿有氧 #減脂 #有氧 #運動 #健康 #aerobic #cardio #exercise #aerobicsdance #aerobics #國父紀念館