바쁜 삶 밖에 배워온 것 같지 않아요. 항상 달리는 현대인들에게는 쉼도 배워야 하네요. 쉼을 위해 이완하는 첫번째 방법을 짧게 이야기 드려요. #이완 #상담사 #상담심리 #알아차림 #명상 #힐링 #워킹맘 #쉼