অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির

অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK: https://drive.google.com/file/d/1do3bj1jx_Mt7Oy684JHuflhtKppem2AD/view?fbclid=IwAR39BzhiISX4JSfj-yji-XIbfxW2D0kgEdcga3Is-Z9kyQW_UCOMhy9wQTU ফ্রি জেনারেল কাউন্সিলিং সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোন করুন এই নাম্বারে +8809678242404 অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে link: https://www.facebook.com/healthrevoulation/ যে কেউ এসে বিনামুল্যে পরামর্শ নিতে এবং কাউন্সিলিং করতে পারবেন কিভাবে বিস্তারিত জানুন https://youtu.be/e8OzRPz7c94 একটি বিশেষ সুযোগ https://youtu.be/MUp33D4bDQ0 ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন? https://youtu.be/rWdddaxHx5c আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো? https://youtu.be/UpAIDTowNDM কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ https://youtu.be/-wqmJopHscM আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স https://youtu.be/dPnXkkE6HGw শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং https://youtu.be/4N0ONsWwA9A আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি https://youtu.be/z7keKrnostE আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর https://youtu.be/j8rRzGPUFOw চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই https://youtu.be/Jmp6B6_QE2o মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স https://youtu.be/0wYFFtY6FFg সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায় https://youtu.be/d4eqgGmnLsc রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন https://youtu.be/CVDR4Hvv-cc গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং https://youtu.be/-wn-e1kwvJE IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান https://youtu.be/_866kbwZokQ ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ https://youtu.be/jpXxdQtNx3A শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন https://youtu.be/u1EkGn4haWg চর্বি নিয়ে যত কথা https://youtu.be/T7tLkSVs4kI অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন https://youtu.be/Zi3YV6WEPPA নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয় https://youtu.be/VarkAyLzjB8 চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে https://youtu.be/rLT3KOUYeFk কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন https://youtu.be/wXI7Y5VlTnk স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম https://youtu.be/BlNwlG6vK1I যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে https://youtu.be/nUZ_kGRWzsI গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয় https://youtu.be/5FYchIBZ9HM আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি https://youtu.be/LjNT2xw_TWA ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন? https://youtu.be/vSLrej-uW7c গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন https://youtu.be/zuxSCn2xLs0 যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার https://youtu.be/gXfVXllM9Ic যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না https://youtu.be/q5neBdtBf0k Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি https://youtu.be/ll5Xlh6bxTg সব রোগ থেকে যেভাবে বাঁচবেন https://youtu.be/7s891xwH6lw নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখুন https://youtu.be/Fe-ILd5l8ec আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি? https://youtu.be/t0cl5-TY3u0 মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত https://youtu.be/g5ytE-fPyk0 এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে https://youtu.be/y_6bucuS6Hs শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপনার নিয়ন্ত্রনে থাকবে https://youtu.be/d8L-kKEmQRw আত্মার কোন মৃত্যু নেই অতিরিক্ত শোক করার পূর্বে চলুন একটু ভাবি https://youtu.be/DHr_rhbRay4 শরীরে ক্যালরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি https://youtu.be/q7xPzI39wHo ফুসফুস (Lung) আপনার যত্ন করবেন নাকি নষ্ট করবেন সেটা আপনার সিদ্ধান্ত https://youtu.be/4k8czrASzOA শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্যায়াম যা আপনার ব্যায়াম এবং রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাকে বাড়াবে https://youtu.be/ty-TE382E54 সুস্থ জীবনাচরনে কোন বাড়াবাড়ি নেই, সব কিছুতে পরিমিতি বজায় রাখুন ক্ষতি হতে বাঁচুন https://youtu.be/Q4383TVAluU বার বার খেলে সমস্যা কি ? https://youtu.be/5ts-s-QVWkM 00:00 ভূমিকা ও আমরা কেন অসুস্থ হচ্ছি 01:13 Toxin 04:46 Deficiency 05:48 Fat 07:00 Healthy Metabolism ও লিভার 09:22 Muscle & Bone Health 13:17 inflammation 15:03 circulation 17:10 Digestion 20:30 Energy production 23:11 Anxiety & Depression 25:57 Sleep Hygiene 27:49 Relaxation 29:26 Brain Function 32:50 Discipline 34:54 Immunity 37:22 Health in Circular Level Dr Jahangir Kabir Lifestyle Modifier Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc/ INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahangirkabir/ Twitter Link: https://twitter.com/drjahangirkabir Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society চেম্বারঃ Health Revolution ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা, আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২ #drjahangirkabir #lifestylemodifier #JKLIFESTYLE