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事情已經過去了，你還是忍不住檢視自己當時說或做了什麼，或思考如果當時換個方式，會不會有不同的結果嗎？生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決，你以為的深思熟慮，其實只是折磨自己，讓大腦超載。
摘自天下雜誌出版《別想了，好好生活吧！：停止無建設性的反覆思考》
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