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こちらのチャンネルでは、自宅で簡単にできるストレッチ方法をご紹介していきます。皆さまの健康維持に役立てて頂ければ幸いです。ぜひご覧ください。
◆下記は人気の過去動画です。
肩がガチガチなので座位でほぐしてみました/Communication at the shoulder massage
https://youtu.be/l3dVXS1KiUk
ハンドマッサージ 前腕～手の疲れを癒します
https://youtu.be/cOTUkJtWSHc
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★関連動画一覧★
ASMR 肩こりに効く！元美容師の気持ち良いマッサージ
https://www.youtube.com/watch?v=p-5EoXXpMjY
肩こり解消猫背改善には胸のストレッチ！肩は揉みは悪化する？？
https://www.youtube.com/watch?v=LG19A1Dz_V8
【即効！20秒で首コリがスッキリ】親指の付け根を押さえて首コリを改善する方法【首こり解消ストレッチ】
https://www.youtube.com/watch?v=ohsQvi2R5oI
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