كيف تتخلص من الرهاب الاجتماعي؟

الرهاب الاجتماعي
هل تجد صعوبة في الاختلاط مع الاخرين، وتتجنب دائما مقابلة اشخاص جديدة، وهل تخاف لدرجة انك تشعر بالم في رأس معدتك عندما تعرف ان هناك مناسبة اجتماعية كبيرة، اذا هذا المقال لك تحديدا، توماس جفرسون واحد من اشهر رؤساء امريكا ومن مؤسسي إعلان الاستقلال، كان مصاب بالرهاب الاجتماعي على الرغم من شهرته و نجاحه، خوف وتوتر كبيران كان يمتلكوه بالمناسبات و التجمعات، وصوته يرتجف امام الجمهور ، لكنه تحدى نفسه، و تحدى مخاوفه، واستطاع ان يصل إلى منصب رئيس اكبر دولة في العالم. للرهاب الاجتماعي درجات، وفي هذا المقال سنقدم لكم ٨ نصائح مجربة و مضمونة لتخفيف من الخوف الذي ينتابك في الاوقات الحساسة.
ادعم القناة على موقع باتريون:


إنضم الى قسم المنتسبن و ابدأ برنامج التطوير الذاتي
https://mohamaditani.kartra.com/page/owq71


اشترك في كورس فن الإقناع
https://mohamaditani.kartra.com/page/iBc30

كن مشترك داعم للقناة :
https://www.youtube.com/channel/UCUiZt28AYo1Mv37kg_TrlNQ/join

للحصول على معلومات حصرية بشكل دوري على البريد الالكتروني:
https://mohamaditani.kartra.com/page/Jps70


كن مشترك داعم للقناة :
https://www.youtube.com/channel/UCUiZt28AYo1Mv37kg_TrlNQ/join


Instagram:

https://www.instagram.com/mohammditaniyt/


Twitter:


https://twitter.com/Mohamma06833805?s=09