Практика ресурсного состояния из книги психолога Т.Мужицкой "Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами не происходило"😊
Я решила не просто слушать аудиокнигу в ютубе, а сразу выполнять предложенные автором практики. Делюсь с вами главными идеями:
Я:
🐌 Когда нет ресурса чувствую себя уставшей, пропускаю мимо и оставляю без исполнения многие свои идеи, откладываю всё "напотом", нахожусь в негативном напряжении и вспыхиваю от малейшего раздражителя.
🌸 Ресурсное состояние для меня про наполненность силами, реализацию идей. Я расслаблена, но готова к действиям. Хочется делиться энергией с миром, действую легко и радостно, могу и хочу действовать.
💫Это и есть внутренняя Весна, полная энергии и радости.
🤗Что для вас "безресурсное" и "ресурсное" состояние? Для чего вам нужен ресурс? Какая вы в ресурсе? Ответьте себе на эти вопросы и порисуйте состояние Весны вместе со мной🤗
Даже без первого дерева, но обязательно с мостиком перехода от сегодня в Весну, наполненную новой энергией💖
Телеграм:
https://t.me/Funtik_mamaAnna
#art #детскийрисунок #природа #арттерапия #арттерапиядлявзрослых #весеннеедерево #артпрактика
#ресурсноесостояние
#рисуемресурс
#мужицкая
#творчество
#простойрисунок
#поднятьнастроение
#улучшитьсостояние