🔸喜歡我的影片記得「訂閱」給我們支持唷👍
🔸朋友們，你在戒菸上碰到什麼困難呢？歡迎底下留言討論唷！
🔷本影片集結我戒菸的心路歷程、成功方式，讓你不再踩雷、重蹈覆徹，
從心裡層面貫徹到日常行為，
你遇到的困難我都懂！教你如何突破和克服，實際經驗分享，
希望可以幫助到大家，可以多看幾遍增加記憶！！
➡️也可以分享給你希望他們戒菸成功、減肥成功、斷滅不好習慣等...親朋好友喔 !!
00:00 開頭
01:39 戒菸第一步 動機的重要性
06:26 對外宣告
08:34 對內身份認同
09:57 認識當下四力
14:40 適時使用尼古清 而不濫用
16:26 最後一關 大魔王來襲如何因應
17:22 面對菸癮我如何克服
20:04 重點整理
22:20 我的戒菸動機
🔺抽獎活動
◼︎獎項
書籍「量子領導 非權威應響力」乙本-共三名。
◼︎辦法：
1、公開訂閱
2、影片下方留言：「我要抽量子領導」＋今年期望的目標（截止至4/29 23:59）
3、將於4/30抽出3位幸運觀眾
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
▪小董的Instagram網址：
https://www.instagram.com/yushun212/?...
看完要幫我分享影片還有按讚喔！
記得訂閱然後開啟小鈴鐺~ 謝謝你的支持～
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#戒菸 #減肥 #壞習慣 #成功 #菸癮