Просто, вкусно и полезно! Рецепт праздничного, диетического блюда. Запеченная грудка индейки на луковой подушке, с картофелем, йогуртом, петрушкой и сыром небольшой жирности. Это блюдо подойдет для лечебного и профилактического питания и украсит любой диетический стол! Всем приятного аппетита и крепкого здоровья!
Порции: 8
На 100 г блюда:
Белки – 9,6
Жиры – 1,4
Углеводы – 9,6
Ккал – 90,4
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Филе грудки индейки – 650 г
2. Картофель – 650 г
3. Лук – 100 г
4. Йогурт (2,5 %) – 200 г
5. Петрушка – 4 веточки
6. Сыр (17%) - 70
7. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
https://www.donationalerts.com/c/igorkabo
ПЛЕЙЛИСТЫ
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGbVw7RUkfVGsGS79Au8XL-r
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGboavweWeLGQHxtG1z2gTm0
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZ-2MqpQ5PyhUeBDve6nv_j
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGaHkvTFuHHwP4fjwetWkLO7
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZKYiKJtJTdSHJLOR7AafTn
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGYKQVZ7BHKkwoR5BgEtiCBw
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZOT6BrRXEEzvOPOB_lMujX
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZAFOPGMXNVeE6IiuZPQt1E
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZB9swkHYMSrxMhJJb6JQx3