【目次】
00:00 何が学べるか？
00:39 １つ目の装備 ３首を温めろ！
02:01 2つ目の装備 ポリエステルのジャケットはコレだ！
04:52 ３つ目の装備 体に近いところはコレを使え！
07:23 まとめ 今日の本質はコレだ！
09:38 無料のオンラインサロン始めました！思いを語ります
無料 オンラインサロン始めました
ランニングの学校
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まだまだコレからですけど頑張っていきますので〜！よろしくお願いします
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・・・自己紹介・・・
ランニング・トレイルランニングショップ トレイルフェストランニングカンパニー代表
田口穣（タグチミノリ）昭和５３年生まれ
京都市在住 ダイエットのためにランニングを始めた普通の中年おじさん
がどこまでやれるのか？
走るようになって仕事、環境、全てのことが変わりました。
走ることが楽しくなってしまい毎年走る距離が伸びてきています。
最初は１k走るものやっとだったのにフルマラソンから始まって、ウルトラマラソン、
最近では１００マイル以上のウルトラトレイルと呼ばれるレースに出場しています。
最近走ったレース
2020 SPINE RACE 429k イギリス
https://thespinerace.com/
2019 OMAN by UTMB173k
https://omanbyutmb.com/
2019 ウルトラトレイルマウント富士165k
https://www.ultratrailmtfuji.com/
2019上州武尊スカイビューウルトラトレイル143k
https://skyviewtrail.com/
2017 /2018 TOR DES GEANTS 338kイタリア
https://www.tordesgeants.it/it
2016 UTMB170k
https://utmbmontblanc.com/en/UTMB
2016 三峡ウルトラトレイル171k
https://zuicool.com/event/1235
2016ビブラム香港101k
https://www.hk100-ultra.com/
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